Vitamina E: a cosa serve, benefici e integratori
Con l'invecchiamento, il corpo tende a perdere la capacità di combattere gli effetti dei radicali liberi, che possono provocare danni alle cellule.
La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo*.
Radicali liberi: cosa sono e da dove provengono?
I radicali liberi sono prodotti da una varietà di fonti diverse, e sono i principali responsabili dei processi degenerativi e del "normale" invecchiamento dei tessuti.
Oggi, purtroppo, l'esposizione della pelle agli agenti dannosi è inevitabile. Alcuni esempi di agenti dannosi a cui è più probabile essere esposti quotidianamente sono:
- raggi ultravioletti
- fumo di tabacco
- inquinamento dell’aria.
Tutti questi fattori causano stress e danni alle cellule della pelle, con conseguente invecchiamento della pelle e compromissione dell’aspetto generale di quest’ultima.
Benefici della vitamina E: non è una sostanza qualunque…
Utilizzata in dermatologia da oltre 50 anni, la vitamina E è un importante ingrediente cosmetico antiossidante liposolubile che protegge la pelle dai danni dei radicali liberi. Inoltre, la vitamina E possiede una serie di benefici utilizzati per difendere la pelle.
Come combattere i radicali liberi?
Gli antiossidanti naturali del nostro corpo sono concentrati nel sebo, una sostanza prodotta dalle ghiandole sebacee, nonché nelle membrane delle cellule cutanee e nella "colla" a base di lipidi che le tiene unite.
La vitamina E può contribuire alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, consumando alimenti ricchi di vitamina E, nell'ambito di una dieta variata e equilibrata, e anche integrando la vitamina E*.
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*Solo per alimenti che rappresentano almeno una fonte di vitamina E, come specificato nel regolamento (CE) n. 1924/2006.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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